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睡不著失眠多夢應(yīng)怎么辦

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性別:男 年齡:37歲

病情描述:

睡不著失眠多夢應(yīng)怎么辦想要了解一下這病癥,希望可以詳細(xì)的說一下

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睡不著失眠多夢應(yīng)怎么辦

鄰醫(yī)管家
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問題分析:睡不著失眠而且出現(xiàn)多夢,多數(shù)情況下跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系。而且很多的患者是因?yàn)樯顗毫Υ?,平時(shí)工作的時(shí)間比較長,再加上精神過度緊張思考的太多,因此會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,在這種情況下最好是采用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,常見藥物有固維素和維生素b族。通過調(diào)理神經(jīng)的方法有效的改善不適感,而且平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),可以登山、游泳、跑步和打球。

意見建議:通過這些鍛煉方法能有效的增強(qiáng)人體抵抗力,而且對于神經(jīng)衰弱起到一定的輔助治療作用,同時(shí)在睡覺之前也要改變不良的習(xí)慣不要喝濃茶和濃咖啡,保持良好心情,能有效的改善失眠癥狀。

2022-02-21
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