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血糖怎么才可以降下來

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

血糖怎么才可以降下來醫(yī)生,我家孩子這種情況該怎么辦好呢?

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血糖怎么才可以降下來

鄰醫(yī)管家
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問題分析:正常情況下,成年人正常的空腹血糖范圍在3.9~6.1毫升每摩爾,而餐后兩小時(shí)血糖要小于7.8毫升每摩爾。如果空腹時(shí)血糖大于6.1毫升每摩爾,而餐后兩小時(shí)血糖值大于7.8毫升每摩爾則可以判定為血糖過高。如果血糖過高想要降下來,首先要注意少吃一些葡萄、米飯、香蕉等含糖量過高的水果以及主食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩酌?、燕麥、麥片等粗糧,也可以多吃一些蛋白質(zhì)較高的食物和白菜、菠菜等低糖類的蔬菜。另外,需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以多做一些有氧類的運(yùn)動(dòng),比如健身、快走、瑜伽和慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。

意見建議:應(yīng)激原因造成的血糖過高,應(yīng)該注意減輕應(yīng)激因素而達(dá)到降血糖的目的,如果是由于應(yīng)用糖皮質(zhì)激素誘發(fā)的血糖高過高,要停止服用糖皮質(zhì)激素類的藥物。

2022-03-22
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