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缺鈣吃什么補(bǔ)的快一些

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

缺鈣吃什么補(bǔ)的快一些請(qǐng)問醫(yī)生,你給看看這是什么?。坷喜皇娣恕?/p>

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缺鈣吃什么補(bǔ)的快一些

鄰醫(yī)小貼士
向他提問已幫助用戶:7830        評(píng)價(jià):0

問題分析:如果缺鈣可以口服碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬鈣、磷酸鈣以及醋酸鈣等一些鈣片效果會(huì)更好一些,但是在此期間要注意同時(shí)補(bǔ)充維生素d,如果鈣片中已經(jīng)添加維生素d不需要額外補(bǔ)充,如果沒有添加,要服用維生素d類的藥物,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。在飲食上可以多吃一些牛奶等富含鈣質(zhì)較高的食物,牛奶中不僅含有大量的鈣質(zhì),里面所含的一些營(yíng)養(yǎng)成分還有助于鈣質(zhì)的吸收。

意見建議:另外,也可以多經(jīng)常性的曬太陽,曬太陽也有助于鈣質(zhì)吸收。

2022-03-23
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