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減肥可以吃香蕉嗎

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性別:女 年齡:40歲

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減肥可以吃香蕉嗎醫(yī)生,長(zhǎng)期服用這個(gè)藥會(huì)不會(huì)有什么副作用?

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減肥可以吃香蕉嗎

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問(wèn)題分析:減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉的,香蕉里面所含有的膳食纖維是比較豐富的,攝入香蕉之后會(huì)讓胃感覺(jué)比較飽,而且還有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),這樣就能夠讓體內(nèi)垃圾加速排出,同時(shí)香蕉還可以預(yù)防出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,所以對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),吃香蕉是非常不錯(cuò)的選擇。用香蕉來(lái)進(jìn)行減肥,見(jiàn)效是比較快的,香蕉能夠補(bǔ)充水分,有利于改善身體的水循環(huán),而且還能夠補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素。但要注意香蕉含有的糖分是比較高的,所以不能多吃,否則反而會(huì)造成肥胖。

意見(jiàn)建議:另外減肥還可以吃點(diǎn)鳳梨、獼猴桃之類(lèi)的水果。

2022-04-07
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