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晚上喝純牛奶有哪些好處?

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性別:女 年齡:55歲

病情描述:

晚上喝純牛奶有哪些好處?這種病必須要做手術(shù)治療嗎?可以吃藥治療嗎?

想得到什么幫助:

晚上喝純牛奶有哪些好處?

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問題分析:晚上喝純牛奶可以有效增強(qiáng)人體的抵抗能力以及免疫能力,并且可以幫助睡眠,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì),有利于人體的身體健康,并且在生長發(fā)育期間喝牛奶的話,有利于骨骼的發(fā)育。

意見建議:在平時的飲食上,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,盡量保持葷素搭配,營養(yǎng)均衡,同時在日常生活中,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動,可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。

2022-04-16
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