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高血壓吃什么食物好?

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性別:女 年齡:59歲

病情描述:

高血壓吃什么食物好?醫(yī)生你能告訴我,這個(gè)病還得休息多長時(shí)間啊?

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高血壓吃什么食物好?

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問題分析:高血壓患者在平時(shí)的飲食上,需要以清淡為主,可以多吃一些低膽固醇、低脂肪的食物,盡量多吃一些含纖維素、維生素和鈣質(zhì)比較豐富的食物。

意見建議:平時(shí)可以多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜、魚肉、瘦肉以及雞肉和豆制品等營養(yǎng)物質(zhì),盡量少吃過于甜膩以及過于油膩的食品,不要經(jīng)常喝有刺激性的飲品,比如濃茶、咖啡等。

2022-04-25
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