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泡腳幾天泡一次好呢?

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

泡腳幾天泡一次好呢?醫(yī)生,我感覺(jué)特別不舒服,怎么治療好呢?

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泡腳幾天泡一次好呢?

鄰醫(yī)小貼士
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問(wèn)題分析:現(xiàn)代人由于每天精神壓力過(guò)大,身體過(guò)度勞累,除了每天需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)之外,也要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),晚上睡覺(jué)之前泡一下腳,可以讓身心得到放松。同時(shí)也能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解這種疲勞,讓身體可以得到充分的休息,對(duì)于睡眠也會(huì)有改善作用。泡腳一般建議在晚上睡覺(jué)前半小時(shí)左右的時(shí)間,用略高于體溫的水,也就是45度左右的溫水泡腳,每次泡腳時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。

意見(jiàn)建議:選擇木制的桶泡腳最好,并且水溫不宜過(guò)高,如果時(shí)間充足,每天晚上都可以泡一次,對(duì)于身體健康會(huì)很有好處。

2022-04-28
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