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怎么才能快速睡著

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

怎么才能快速睡著這種藥是什么人都可以服用的嗎?希望醫(yī)生可以回答一下

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怎么才能快速睡著

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:長期入睡困難,失眠嚴重的患者可以使用艾斯唑侖,米達唑侖等藥物來達到快速入睡的效果。但是此類藥物雖然可以快速的達到入睡的效果,卻還是具有一定的副作用的,患者服用過之后可能會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)昏沉注意力無法集中等現(xiàn)象?;颊呖梢赃x用右左匹克隆來代替以上藥物,既可以達到快速入睡的功效,又不會對身體產(chǎn)生太大的影響。另外如果長時間的失眠,使用藥物也會讓身體出現(xiàn)耐受藥力的現(xiàn)象,因此想要緩解這種現(xiàn)象,最好找到產(chǎn)生失眠的具體原因。

意見建議:生活中應(yīng)該注意加強一下身體的鍛煉,在睡之前可以做一些可有益于放松自己神經(jīng)的運動,以達到快速入睡的效果。

2022-05-19
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