問題分析：女性來月經(jīng)的時(shí)候身體的抵抗能力不是很好，特別是腹部受涼之后很容易引發(fā)痛經(jīng)，因此女性來月經(jīng)需要注意這些方面：1、做好腹部保暖，以免出現(xiàn)受涼的情況。2、飲食清淡，期間不能吃辛辣刺激的食物，就像麻辣燙，火鍋，冰淇淋，雪糕等這些類型的食物。3、禁止同房，否則很容易讓盆腔受到感染，或者經(jīng)血出現(xiàn)逆流的情況，從而發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。4、需要注意休息，不能太過于勞累了。

意見建議：5、避免做劇烈運(yùn)動，就像跑步等，否則很容易會出現(xiàn)經(jīng)血增多的情況。