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晚上睡覺半睡半醒什么原因

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

晚上睡覺半睡半醒什么原因拍的這個(gè)片子說明了什么?醫(yī)生,可以給解答一下嗎?

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晚上睡覺半睡半醒什么原因

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問題分析:晚上睡覺半睡半醒,也是屬于一種睡眠障礙,這代表睡眠質(zhì)量是比較低的,可能是腦神經(jīng)或者植物神經(jīng)功能紊亂所致。此外,也可能跟不好的生活習(xí)慣有關(guān)。首先,患者要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,可以在睡前的時(shí)候喝一些熱牛奶,能夠改善睡眠質(zhì)量。在白天,可以進(jìn)行適度的體育運(yùn)動(dòng),讓身體略微疲勞,這樣晚上也能夠加深睡眠深度。在睡前的時(shí)候不要看一些太刺激的影視劇,否則會(huì)使大腦皮層處于興奮狀態(tài),也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。

意見建議:如果患者半醒半睡的情況很嚴(yán)重,可以口服右佐匹克隆來進(jìn)行改善。

2022-06-02
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