問題分析：如果出現(xiàn)了精子活動力低，首先要針對病因進(jìn)行治療，因?yàn)榫踊盍Φ陀址Q弱精子癥，一般是由于其他病連帶產(chǎn)生；其次要注意避免感染，豐富自己日常營養(yǎng)攝入，補(bǔ)充體內(nèi)微量元素；平常要注意調(diào)整好自己的作息，然后可以尋找中醫(yī)針對精子活力低的一些療法，主要是以補(bǔ)腎補(bǔ)氣、壯陽填精為主，用藥一般不會用性寒的藥，多食用祛濕熱、清風(fēng)熱的藥物，補(bǔ)氣健脾胃后癥狀可以得到緩解。弱精子癥一般標(biāo)準(zhǔn)為快速向前運(yùn)動的精子小于精子總數(shù)的四分之一，屬于精子質(zhì)量低下。

意見建議：平常應(yīng)該借助食療來調(diào)理，比如多吃一些大豆、燕麥粥、核桃仁或者馬鈴薯等，還要多加入一些富含鋅元素的食物，比如大豆花、大白菜、牡蠣、生蘿卜等，鋅元素是精子生長、成熟、激活以及活力來源的必要元素，補(bǔ)充鋅元素是非常有必要的。