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減肥可以吃藕粉的嗎?

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性別:男 年齡:47歲

病情描述:

減肥可以吃藕粉的嗎?想問一下醫(yī)生,片子上面顯示的嚴重不嚴重呀?

想得到什么幫助:

減肥可以吃藕粉的嗎?

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問題分析:減肥的時候是可以吃藕粉的,但是不建議多吃。

意見建議:首先藕粉中含有豐富的粘液蛋白和膳食纖維,可以加速代謝,可以減少膽固醇與甘油三酯的生成,適量的吃是可以幫助減肥的;但是不建議大量的攝入,因為其中含有淀粉,大量攝入會導(dǎo)致肥胖;還有一些可以幫助減肥的食物,比如冬瓜、南瓜、西紅柿、黃瓜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、苦菊、菠菜等,減肥的時候一定要控制油膩、燒烤類的食物攝入,并且配合運動一起是比較合理的。

2022-06-07
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