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怎樣預防和保健心臟病

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性別:女 年齡:53歲

病情描述:

怎樣預防和保健心臟病做了這種手術后,一般需要靜養(yǎng)多長時間好?醫(yī)生你有什么好的建議?

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怎樣預防和保健心臟病

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問題分析:首先,要明白心臟病發(fā)作的原因,吸煙和缺乏鍛煉是發(fā)病的主要因素。所以心臟病患者需進行戒煙和積極的體育運動,吸煙患者和不運動患者的發(fā)病可能性會增加,而戒煙患者的死亡率會有明顯下降。運動時也要注意,時間和運動量因人而異,最好先循序漸進,進行散步、慢跑這樣的有效運動,若在運動后十分鐘仍然心率過快(>100),則需根據(jù)實際情況調(diào)整運動量。

意見建議:其次,要明白適量飲酒對人體有許多好處,如降低膽固醇等積極作用;同時,在日常生活中也要吃清淡的食物,適度的飲酒,保持健康的飲食習慣。

2022-06-09
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