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腰疼腰肌勞損怎么辦?有什么方法可緩解?

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

長期在超市工作,站立時間比較長,腰部經(jīng)常酸脹疼痛,有腰肌勞損的情況,請問醫(yī)生腰疼腰肌勞損怎么辦?有什么方法可緩解嗎?

曹永平
曹永平 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨外科
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問題分析:緩解腰肌勞損腰疼可采取運(yùn)動治療,堅(jiān)持仰臥起坐,可以有效的鍛煉腰部,緩解因腰肌勞損引起的疼痛癥狀,但要注意循序漸進(jìn),避免盲目加大運(yùn)動量,導(dǎo)致腰部損傷。如果腰肌勞損導(dǎo)致腰痛癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛的藥物緩解,如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,其藥效成份雙氯芬酸鈉進(jìn)入體內(nèi)后會積聚關(guān)節(jié)中,且在關(guān)節(jié)滑液中藥物濃度高,因此可有效緩解炎癥反應(yīng)所致的關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。起效時間快,抗炎止痛持續(xù)時間長且作用穩(wěn)定。同時還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠,涂抹于疼痛部位,止痛效果更明顯。

咨詢電話: 2022-06-13
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