問題分析：當男性體內(nèi)的睪酮數(shù)量過低時，除了用藥物來治療，也可以在日常的飲食和生活習慣上來補充。平時在飲食上可以多吃一些蝦，雞蛋黃這種膽固醇豐富的食物，同時多吃一些富含維生素d的蔬菜，也能很好的補充體內(nèi)的睪酮。由于人體在睡眠時會分泌大量的睪酮，所以患者在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，來提高睡眠質(zhì)量。

意見建議：同時注意多做一些慢跑、游泳，這類有氧運動，也能讓體內(nèi)的睪酮數(shù)量增加。