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血糖高的人吃什么東西

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

血糖高的人吃什么東西醫(yī)生,這些癥狀為什么會出現(xiàn)在我身上,這到底是咋回事兒?

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血糖高的人吃什么東西

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問題分析:高血糖的患者在平時要注意飲食,多吃一些五谷雜糧、豆類食品,五谷主要有燕麥、紫山藥和玉米面,這些食物中都有豐富的維生素B和微量元素,都是低糖的雜糧。豆類食物例如黃豆、綠豆,這些能夠有效的降低甘油三酯和血糖。

意見建議:另外也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜比如木耳、苦瓜、香菇、桑葉、南瓜,這些也可以有效的降低血糖。

2022-07-07
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