身體抵抗力差應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)
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問(wèn)題分析:在臨床上因?yàn)榧?xì)菌感染或者是疾病的影響,有很多患者的身體抵抗力是比較差的。通過(guò)對(duì)癥治療之后,可以使患者的抵抗力慢慢增強(qiáng),患者也可以在日常生活當(dāng)中,通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理增強(qiáng)身體抵抗力?;颊呖梢栽黾拥綉敉饣顒?dòng)的時(shí)間,通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力。也可以在飲食方面多加注意,要多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需要的維生素,注意飲食均衡補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),可以多吃雞蛋,多喝牛奶,攝入充足的蛋白質(zhì)也可以增強(qiáng)患者的免疫力。在作息上患者要合理的安排休息時(shí)間,早睡早起,平時(shí)可以多到戶外曬曬太陽(yáng),有利于補(bǔ)鈣,而且紫外線也有殺菌的作用,會(huì)有效的提高患者的身體抵抗力。
意見(jiàn)建議:患者在日常和工作當(dāng)中應(yīng)該保持比較愉悅的心情,要注意勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)壓力,對(duì)提高身體抵抗力也是有幫助的。
2022-07-13
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