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高血脂吃什么菜降血脂

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

高血脂吃什么菜降血脂醫(yī)生,幫我看看是哪里出現了問題?用治療嗎?

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高血脂吃什么菜降血脂

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問題分析:高血脂的患者,在日常選擇食物時,應以低油,低脂,低熱量的食物為主要食材。具有較好降脂作用的蔬菜有,芹菜,菠菜,油菜,苦瓜,洋蔥,蘿卜,大白菜,西紅柿,蘑菇,木耳等。高血脂患者可以適量多吃些水果,如蘋果,山楂,柚子,火龍果,獼猴桃等,還可以喝些脫脂的牛奶或酸奶。

意見建議:在肉食上應選擇,牛蹄筋,豬蹄,瘦豬肉,瘦羊肉,瘦牛肉,兔肉,帶魚,鯉魚,草魚等脂肪含量較低的食物,這些食材合理搭配,適量食用,可以起到較好的調節(jié)血脂的作用。

2022-07-22
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