您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

燕麥功效與作用及禁忌有哪些

已采納
性別:男 年齡:33歲

病情描述:

燕麥功效與作用及禁忌有哪些醫(yī)生,治好這種病必須得手術(shù)嗎?

想得到什么幫助:

燕麥功效與作用及禁忌有哪些

鄰醫(yī)小貼士
向他提問已幫助用戶:7830        評價(jià):0

問題分析:燕麥主要具有補(bǔ)虛、止汗等功效,尤其是燕麥中含有大量的維生素B、維生素E以及鐵元素等各種微量元素成分比較高,尤其是適合一些中老年人群使用。食用燕麥可以促使人體消化緩慢,能夠調(diào)節(jié)餐后血糖,避免血糖上升速度過快,對于糖尿病患者有益。另外,燕麥中含有的膳食纖維元素比較高,能夠延緩胃部排空增加飽腹感,達(dá)到減肥的功效。此外,燕麥中所含的脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以降低血液中膽固醇含量,預(yù)防各種心臟病的發(fā)生,同時(shí)對于肌膚美白也有一定的療效。

意見建議:但是,燕麥不能吃的過多,否則會造成胃痙攣、脹氣以及腸胃濕熱,尤其是消化不好的人群不宜食用。

2022-07-25
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
燕麥功效與作用及禁忌有哪些
采納感言
對該回答的感言:
評價(jià)
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字