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燕麥片的功效與作用都有哪些

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

燕麥片的功效與作用都有哪些麻煩醫(yī)生了,幫我看看這種病要怎么治療?

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燕麥片的功效與作用都有哪些

鄰醫(yī)管家
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問題分析:燕麥片中所含的粗纖維物質(zhì)比較多,經(jīng)常性食用可以達到潤腸通便的作用,所以有利于減肥。其次,燕麥片能夠降低血液中膽固醇含量,對于脂肪肝、動脈硬化等疾病可以起到保健的作用,這是因為里面所含的亞油酸含量比較高。此外、燕麥片經(jīng)常性食用含有利于糖尿病患者穩(wěn)定血糖,因為燕麥片中含糖量比較少,在食用之后很容易產(chǎn)生飽腹感,可以對糖尿病起到間接性的保健作用。

意見建議:燕麥片的作用比較全面,尤其是對于一些中老年人群或者是體型偏胖者,經(jīng)常性的食用都可以達到良好的保健作用。

2022-07-26
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