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肩周炎的鍛煉方法有哪些?

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性別:女 年齡:58歲

病情描述:

肩周炎的鍛煉方法有哪些?想了解一下這種病,希望醫(yī)生可以解惑?

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肩周炎的鍛煉方法有哪些?

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問(wèn)題分析:肩周炎是一種退行性病變,主要表現(xiàn)為肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限。50歲以上的女性為多發(fā)人群,主要原因是隨著年齡的增長(zhǎng),肩部軟組織、肌肉群產(chǎn)生退行性病變。另外,日常生活,肩部受涼、肩部用力過(guò)度或碰撞造成的急性挫傷、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)等因素也會(huì)引發(fā)肩周炎。

意見(jiàn)建議:肩周炎患者應(yīng)該在可控的、均勻的狀態(tài)下,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行牽伸動(dòng)作,如外旋鍛煉、甩手鍛煉等,以免因自己掌控不好力度而引起的疼痛。

2022-07-31
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