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緩解眼疲勞的方法有哪些?

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緩解眼疲勞的方法有哪些?

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問題分析:長時間全神貫注做一件事情,或者看靜的時間比較多,像看手機,看電腦會引起眼疲勞。眼疲勞的方法:眼保健操。根據(jù)穴位進行按摩,選對穴位很重要;勤眨眼,頻繁的眨眼睛會減輕眼睛干澀度,增加眼球周圍的血液循環(huán);滴眼藥水,如牛磺酸及施圖倫眼藥水,眼藥水中含有防腐劑,所以不能長時間使用;看遠看近交替,看遠處五米以外的地方,看近距離一尺的距離,這樣來回交替;眼球運動法,眼球上下左右來回轉動,使眼肌活動有效緩解視疲勞。

意見建議:眼疲勞是眼科中常見的疾病他,它會導致眼睛干澀,眼睛酸脹,視力下降、視物模糊,在日常生活紅,眼疲勞患者可以用用這些方法。

2022-08-07
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