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利于潤(rùn)腸通便的食物有哪些

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病情描述:

利于潤(rùn)腸通便的食物有哪些請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,這種病好轉(zhuǎn)時(shí)有什么癥狀表現(xiàn)?

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利于潤(rùn)腸通便的食物有哪些

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問(wèn)題分析:便秘、排便困難是很多老年人都會(huì)遇到的問(wèn)題,為了潤(rùn)腸通便,可以吃這么幾類食物:1、杏仁。杏仁里邊的油脂可有改善腸燥便秘之效,還可用于肺燥咳嗽的治療。但多吃杏仁容易引起中毒,吃的時(shí)候需要注意量的把控;2、蜂蜜。每天泡一杯蜂蜜水,有助于大便通暢,而且還能潤(rùn)肺止咳;3、干果。

意見(jiàn)建議:像核桃、松子等很多干果中都含有豐富的油脂,多食此類干果也可起到潤(rùn)腸通便的作用。

2022-08-25
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