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如何補鈣效果才是最好的

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性別:女 年齡:44歲

病情描述:

如何補鈣效果才是最好的醫(yī)生,您好,我想問下這個病吃藥幾天能好?

想得到什么幫助:

如何補鈣效果才是最好的

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問題分析:補鈣是非常重要的事情,受到了很多人的重視,然而大家并不是很清楚,如何補鈣才能達到最好的效果。其實想要補鈣可以先通過食物去進行改善,目前在生活中能夠看到很多鈣含量高的食物,不過對這個方面也存在一些誤區(qū),實際上最好補鈣的食物就是牛奶,每天如果攝入的牛奶量達到300毫升,能夠補充身體里面所需要的鈣含量,其次豆制品也是很好的補鈣食物,適當吃點也能達到很好的效果。

意見建議:不過要是缺鈣很嚴重的情況下,依然還是要通過藥物進行補鈣。

2022-08-28
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