您的當前位置:首頁 > 中醫(yī) > 中醫(yī)科

女人買什么滋補品補氣血好?

已采納
性別:女 年齡:53歲

病情描述:

最近鄰居總說我氣色不好,我也感覺自己這段時間渾身無力很虛弱,女人買什么滋補品補氣血好?

馮淬靈
馮淬靈 職稱:主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 中醫(yī)科
向他提問已幫助用戶:60        評價:0

問題分析:中醫(yī)認為,氣血是維持人體生命活動最基本的物質,一般氣虛者也會伴有血虛癥狀,多表現(xiàn)為神疲乏力、心悸多夢、面色淡白或萎黃。用當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與補血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起,做成可口的藥膳,均有很好的調節(jié)內分泌、養(yǎng)血之效。也可以嘗試服用一些補氣養(yǎng)血的中成藥,比如說寶芝林壽星補汁,它由13味藥食同源的中藥材組成,配方齊全,在益氣養(yǎng)血的同時,還能調理脾胃,增強脾運化能力。另外,運動是調養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié),有助脾胃將營養(yǎng)物質轉化為氣血,讓人吃得香、睡得好。平時可以適當運動,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。

咨詢電話: 2022-09-01
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內科,呼吸內科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
女人買什么滋補品補氣血好?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字