您的當前位置:首頁 > 中醫(yī) > 中醫(yī)科

中年女性氣血不好適合吃什么補品?

已采納
性別:女 年齡:46歲

病情描述:

最近總是感覺我媽氣色不是很好,看起來沒精神,吃飯也很少,想問問中年女性氣血不好適合吃什么補品?

馮淬靈
馮淬靈 職稱:主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 中醫(yī)科
向他提問已幫助用戶:60        評價:0

問題分析:中年女性的氣虛血虛,也就是氣血不足,是最常見問題。 除了你提到的氣色不好,沒精神外氣血不足的結(jié)果還會導致臟腑功能的減退,引起早衰失眠。以神疲乏 力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、 心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。平時應該常吃補血養(yǎng)血的食物,如菠菜、 花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果 可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。中成藥寶芝林壽星補汁也是一個不錯的選擇,它由13味藥食同源的中藥材組成,配方齊全,在益氣養(yǎng)血的同時,還能調(diào)理脾胃,增強脾運化能力,非常適合中年女性服用,補氣血調(diào)理失眠。另外,運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié),平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

咨詢電話: 2022-09-01
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
中年女性氣血不好適合吃什么補品?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字