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補(bǔ)鐵的方法有哪些

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補(bǔ)鐵的方法有哪些這個藥可以治療那些疾病,效果怎么樣

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補(bǔ)鐵的方法有哪些

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問題分析:像一些肝臟,比如雞肝鴨肝等富含鐵,也含有豐富的維生素A,小孩子愛吃,對小孩子也好。另外一些其他深色的食物,像海帶木耳,紅棗等也有補(bǔ)鐵的效果。一些富含維生素的蔬菜水果和肉蛋奶搭配,可以很好的補(bǔ)鐵。

意見建議:豬肝也含有鐵,但是考慮到肝臟毒素容易沉積,質(zhì)量不好的時候建議還是不要大量食用。

2022-09-05
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