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腰肌勞損腰疼怎么緩解?飲食上吃什么好?

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

大夫,有個問題要咨詢您。我是一名教師,這兩天患上了腰肌勞損。你看看,腰肌勞損腰疼怎么緩解?

曹永平
曹永平 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨外科
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問題分析:現(xiàn)如今是一個快節(jié)奏的社會,每天往往會工作很長時間。教師需要久站,常時間保持同一個姿勢,可造成腰部慢性損傷,出現(xiàn)腰肌勞損。緩解腰肌勞損出現(xiàn)的腰疼,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥,比如口服主要成分為雙氯芬酸鈉,具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠,其所使用的輔料之一卡波姆,是一種親水性基質(zhì),藥物有效成分迅速深入滲透。兩種藥物搭配使用,止痛效果更好。患者日常生活中可多吃一些高蛋白、高維生素的食物,如牛肉、羊肉,新鮮的水果蔬菜等。

咨詢電話: 2022-09-05
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