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經(jīng)常便秘是什么原因引起?怎么能有效解決?

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

最近工作壓力大,心情很糟糕,還經(jīng)常便秘,十分難受,經(jīng)常便秘是什么原因引起?怎么能有效解決?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:壓力大,情緒不穩(wěn)可導致腸道菌群紊亂,進而引發(fā)便秘問題,要想治療因壓力過大而導致的便秘,需要保持心情舒暢,并且保持生活規(guī)律性,減緩生活壓力。同時可以通過養(yǎng)菌的方式進行菌群調(diào)節(jié),這種方式可以讓腸道自己助養(yǎng)適合自身體質(zhì)需求的有益菌,從而更快更好使腸道菌群重歸平衡狀態(tài)。常見的像江中利活乳酸菌素片是選擇比較多的,它的核心成分乳酸菌素,耐高溫穩(wěn)定性好,盒裝片劑,日常嚼服攜帶也方便。平時患者可多食用一些新鮮果蔬,比如火龍果、香蕉、蘋果、芹菜、白菜等,具有潤腸通便作用,也可促進大便的排出。

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