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肌肉酸疼怎么治療好的快?預(yù)防肌肉酸疼要做好什么?

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

您好,大夫。我由于運(yùn)動不當(dāng)出現(xiàn)了肌肉酸疼的癥狀,想請教您,肌肉酸疼怎么治療好的快?

曹永平
曹永平 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨外科
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問題分析:現(xiàn)如今,很多人喜歡運(yùn)動。運(yùn)動既可以鍛煉我們身體,還可以緩解壓力。不過要注意的是,運(yùn)動會產(chǎn)生一定的乳酸,如果過度運(yùn)動會導(dǎo)致乳酸堆積過多,出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。緩解肌肉酸痛的方法有不少,如適當(dāng)休息、按摩、熱敷、藥物治療等。藥物治療能很好的改善癥狀,主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥,常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,其主要成分為雙氯芬酸鈉,具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。該藥采用的是緩釋微丸工藝,同其他非甾體抗炎藥對比,英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠,直接作用于疼痛部位,對皮膚粘膜無刺激,安全性高,止痛效果更好。預(yù)防肌肉酸痛,要在運(yùn)動前做好充足的熱身,運(yùn)動量又慢到快,循序漸進(jìn)。

咨詢電話: 2022-09-15
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