感覺很累，躺在床上卻睡不著
已采納相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：是精神方面出了點(diǎn)小問(wèn)題，或是你心里有什么事情。在睡覺之前半小時(shí)喝牛奶，牛奶里含有助眠物質(zhì)。
意見建議：盡量的放松心情，適量做些運(yùn)動(dòng)，睡覺之前不要想問(wèn)題。帶眼罩。耳塞。在枕頭旁邊放一根香蕉，香蕉的味道也是可以助眠的。最好看看醫(yī)生一下。
2014-05-14
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