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腸道不好總是拉肚子,腸道調(diào)理吃什么好?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

本身腸道不好,動(dòng)不動(dòng)就肚子疼,拉肚子,腸道調(diào)理吃什么好?

劉正新
劉正新 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:腸道不好,經(jīng)常肚子疼拉肚子,可以多吃溫性的食物,比如生姜、山藥、蓮子之類的,同時(shí)不要吃生冷辛辣刺激的食物。如果長(zhǎng)時(shí)間如此,可能是由于腸道菌群失調(diào),可采取養(yǎng)菌方式進(jìn)行調(diào)理,這種方法可幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自己的有益菌,而且這些養(yǎng)出來的原生有益菌,能更好更快地適應(yīng)腸道環(huán)境,從而維持腸道菌群平衡,減少肚子疼拉肚子等腸道問題的發(fā)生。比如常見的江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的方式,它由鮮牛奶發(fā)酵制成,口感酸甜好吃,一家老小都適用。腸道調(diào)理是個(gè)長(zhǎng)期的過程,利活乳酸菌素片耐高溫且容易存放,很適合家中囤貨常備,日常嚼一嚼,調(diào)理腸道健康。

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