問題分析：因?yàn)樯罟?jié)奏快，很多人像陀螺一樣不斷旋轉(zhuǎn)著生活，也因?yàn)榻?jīng)常感覺到生活壓力大而倍感焦慮。焦慮是人類的一種情緒反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)一些情景，并且無法掌控產(chǎn)生的擔(dān)憂心理時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮，讓人恐懼。輕微焦慮可以給人帶來積極上進(jìn)的好處，但過度焦慮會(huì)影響生活，所以經(jīng)常感覺焦慮，要采取措施讓自己放松身心。