問題分析：下面是老年人預防靜脈曲張的方法，請參考： 1、改善血液循環(huán) 老年人由于身體器官的衰老，加之常常存在高血壓、糖尿病及高血脂等疾病，這些因素都使血液循環(huán)不暢通，易造成患者下肢血液淤滯，使下肢靜脈的血壓內壓力增大，損傷血管內膜，導致血管迂曲變形，這是導致靜脈曲張的重要原因。老年人應該積極治療高血壓、糖尿病等疾病，同時使用降低血脂的藥物，使血液循環(huán)通暢。 2、補充氧氣 身體的氧氣不足，將直接導致下肢靜脈血管內氧氣的含量降低，下肢靜脈得不到足夠的氧氣，會使靜脈瓣功能異常，使下肢的血液不能及時回流，造成靜脈淤血、血管內壓力增大，這是導致靜脈曲張的又一原因。老年人平時應該多進行有氧運動，必要時可以吸氧。 3、體育鍛煉 老年人應該根據自己的情況選擇合適的鍛煉方法，運動量不在大而在精。平時可以進行抬高下肢、腿部按摩，這樣可以促進下肢的血液回流，改善下肢靜脈淤血情況;可以進行蹲下起立運動，這樣可以使下肢血管的壓力變化急劇，鍛煉靜脈瓣的功能。