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女人衰老的主要原因和如何預(yù)防的方法是什么?怎么延緩衰老呢

已回復(fù)
性別:女 年齡:43歲

病情描述:

最近半年感覺老的特別快,總是腰酸腿疼,皮膚狀態(tài)也大不如前了,想問下女人衰老的主要原因和如何預(yù)防的方法是什么?怎么延緩衰老呢

柯明輝
柯明輝 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問題分析:生活中加速衰老的因素有很多,包括不良情緒管理、睡眠不足、過度暴曬、缺水等。不過當(dāng)女性皮膚出現(xiàn)明顯衰老問題時(shí),可能是由于腎氣不足導(dǎo)致。腎精不足,肌膚得不到滋潤,會(huì)出現(xiàn)晦暗無光、粗糙等問題,人看起來更顯老。因此,想要延緩衰老,就要避免上述因素,養(yǎng)成全面健康的生活方式,比如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。同時(shí)還要積極的補(bǔ)足腎氣,想要通過補(bǔ)腎精來緩解皮膚衰老,可以服用八子補(bǔ)腎膠囊,這是一款創(chuàng)新中藥,專為補(bǔ)腎精抗衰老研發(fā),采用了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種植物藥種子,加生地黃滋腎陰,淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等助腎陽,人參扶元?dú)?,同時(shí)設(shè)置鹿茸、海馬等血肉有情之品的動(dòng)物藥增強(qiáng)填補(bǔ)腎精的效果。全方補(bǔ)益腎精,延緩衰老,幫助機(jī)體實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外年輕態(tài)。此外,也可以通過多吃新鮮蔬果,來延緩衰老到來。多吃含有豐富的維生素 C的水果,維生素 C 是組成皮膚膠原蛋白的合成原料,能讓皮膚飽滿且光滑有彈性;同時(shí)維生素 C 也是一種強(qiáng)抗氧化劑,能保護(hù)皮膚免受自由基的傷害,減少皮膚損傷。比如獼猴桃、番石榴、橙子等水果。

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