問題分析：年紀大記憶力下降，是因為隨著年齡的增長，我們的機體逐漸衰老，出現(xiàn)了腎精不足的情況。中醫(yī)講，腎藏志。同時，腎藏精，精生髓，腦為髓海。如果一個人，腎精不足、腎陰虧虛，就會導致髓海失充，髓海失濡。就會出現(xiàn)健忘、精神恍惚、頭暈，以及睡眠不佳等問題。從根本上看都是腎精不足所導致的，需要補腎填精才能解決。這時可以服用補腎精抗衰老的八子補腎膠囊，該藥采用菟絲子、枸杞子、五味子等八個種子藥作為組方核心，加人參扶元氣，生地黃滋腎陰，鹿茸、海馬等成分，諸藥合用，有效改善健忘頭暈等衰老問題。研究顯示，八子補腎膠囊可改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，逆轉自然衰老小鼠增齡性的甲基化變化，顯著降低其生理年齡并延長其健康壽命。相當于50歲的人類擁有35歲的健康水平，足足年輕了15歲！此外，記憶力出現(xiàn)減退，飲食方面也要多補充卵磷脂、蛋白質含量豐富的食物，比如黑芝麻、核桃、瘦肉等，能輔助改善大腦功能。還應多吃維生素B、維生素C含量豐富的水果蔬菜，比如蘋果、菠菜、西蘭花等。也可以采用下棋、看書、規(guī)律用腦等方法來刺激腦細胞，并保持充足的睡眠和放松心情等方法，改善記憶衰退的情況。