問題分析：記憶力差可以借助中成藥來改善。隨著年齡增加，大腦細(xì)胞萎縮導(dǎo)致神經(jīng)衰退，這才引起了記憶力的下降?？梢酝ㄟ^服用抗衰老功效的藥物來改善記憶衰退的癥狀，比如創(chuàng)新中藥八子補(bǔ)腎膠囊，選取了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種獨(dú)具特色、具有補(bǔ)益腎精作用的植物藥種子，與血肉有情填補(bǔ)腎精的鹿茸、海馬，滋腎陰的生地黃，溫腎陽的淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉，以及大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⒌让F中藥配伍而成，能從根源上補(bǔ)腎精、充養(yǎng)形神，讓人由內(nèi)而外年輕態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)抗衰老的功效，改善記憶衰退、白發(fā)增多等衰老問題。研究證實(shí)八子補(bǔ)腎膠囊可以減少腦組織衰老細(xì)胞，調(diào)節(jié)衰老相關(guān)因子水平，改善腦神經(jīng)細(xì)胞突觸密度與可塑性，增加海馬區(qū)再生神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量，抑制大腦皮層神經(jīng)元凋亡，從而顯著改善腦萎縮情況，提高學(xué)習(xí)、記憶、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)等認(rèn)知功能，改善健忘等問題。生活中意識(shí)到記憶力下降時(shí)，可以多按摩自己的頭部，讓血管和神經(jīng)得到放松，同時(shí)可以讓大腦的攝氧量增加，有效緩解疲勞，營養(yǎng)大腦神經(jīng)，提高大腦功能，對記憶能力下降的情況有改善作用。此外，運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦皮層的活動(dòng)，起到健腦作用。建議可以一周慢跑、快走5次，一次半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，有助記憶力的提高。