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精神疲憊怎么緩解有效果

已回復(fù)
性別:男 年齡:42歲

病情描述:

整天犯困睡不醒,渾身無力沒精神,精神疲憊怎么緩解有效果呢?

柯明輝
柯明輝 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問題分析:犯困睡不醒,乏力沒精神,出現(xiàn)這種情況一方面與自身高強度的工作和不規(guī)律的作息脫不了干系,另一方面與年齡有關(guān)。隨著年齡的增長,衰老加劇,將導致機體線粒體功能下降,能量代謝受損,從而引發(fā)精力不足、易疲勞的癥狀。線粒體被稱為“發(fā)電站”,負責為細胞的各種生命活動提供能量。但在這個過程中,線粒體會不斷受到氧毒性的傷害,以致無法給機體供應(yīng)的充足的能量,導致機體出現(xiàn)或輕或重的疲乏感、容易犯困等癥狀。 想要緩解精神疲憊,建議加強休息,避免過勞工作,同時避免熬夜。同時建議服用抗衰老中藥八子補腎膠囊,它選用了菟絲子、枸杞子、五味子等8味種子藥,運用種子強大的生命力從根源煥活我們的生命;同時還選用了名貴動物藥鹿茸、海馬,協(xié)同加強抗衰老效果。研究證實,八子補腎膠囊可以調(diào)控DNA甲基化,降低生理年齡,從整體發(fā)揮延緩衰老的作用。生理年齡越低,說明機體就越年輕。而且八子補腎膠囊可以提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍,讓細胞中的“能量工廠”線粒體充分供能,從源頭改善疲勞、遠離疲憊感。 平時適當?shù)剡M行有氧運動,可提高身體的代謝能力,并且釋放內(nèi)咖肽,會使患者心情愉悅,緩解精神疲憊。

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