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年紀(jì)大了精力透支怎么緩解?

已回復(fù)
性別:男 年齡:40歲

病情描述:

年紀(jì)上來之后精力不如以前了,工作也越來越忙,感覺精力被透支了,暈暈沉沉的,年紀(jì)大了精力透支怎么緩解?

柯明輝
柯明輝 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問題分析:疲倦、精力透支一方面是衰老導(dǎo)致的,另一方面與日常工作壓力和不規(guī)律作息有關(guān)。隨著年齡的增長,線粒體氧化和損傷加劇,沒有線粒體為細(xì)胞提供能量,就會(huì)出現(xiàn)精力不足、易疲勞的表現(xiàn)??梢苑冒俗友a(bǔ)腎膠囊改善癥狀。八子補(bǔ)腎膠囊是專業(yè)抗衰老的創(chuàng)新藥物,它選用了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8味種子藥,運(yùn)用種子強(qiáng)大的生命力從根源煥活我們的生命;同時(shí)還選用了名貴動(dòng)物藥鹿茸、海馬,協(xié)同加強(qiáng)抗衰老效果。八子補(bǔ)腎膠囊可以提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍,讓線粒體充分供能,恢復(fù)和提升能量產(chǎn)生,從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。 國際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡,自然衰老動(dòng)物模型服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后觀測其DNA甲基化水平,發(fā)現(xiàn)顯著逆轉(zhuǎn)了增齡性的甲基化水平,有效減輕DNA損傷和氧化應(yīng)激反應(yīng),甲基化年齡的變化相當(dāng)于人類年輕了15歲。 平時(shí)早睡早起,要保證充足的睡眠休息,飲食營養(yǎng)搭配要均衡,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、游泳等,也可以加快新陳代謝,有利于身體健康,幫助緩解精力透支的問題。

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