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扭傷吃什么止痛藥?扭傷后該吃些什么食物?

已回復(fù)
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

大夫,我搬家搬東西時(shí),把踝關(guān)節(jié)扭傷了,不過(guò)還好沒(méi)傷到韌帶。求助醫(yī)生,緩解扭傷吃什么止痛藥?

陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:219        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:我們?cè)谄綍r(shí)搬重物或是進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),容易因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)出現(xiàn)膝、踝等關(guān)節(jié)扭傷,這種現(xiàn)象一定要引起大家的重視。扭傷后,為了緩解疼痛和減輕炎癥可選擇非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥,如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,既抗炎又鎮(zhèn)痛,而且對(duì)胃腸道刺激小,1小時(shí)以內(nèi)藥物就能起效,且12小時(shí)內(nèi)平穩(wěn)釋放。踝關(guān)節(jié)扭傷后,飲食上也需要調(diào)整調(diào)整。應(yīng)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,以促進(jìn)扭傷部位的恢復(fù)。同時(shí),避免食用辛辣刺激性食物,以免加重癥狀。在飲食方面,應(yīng)保持均衡和多樣化,以滿足身體各方面的需求。

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