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扭傷止痛藥用什么呢?扭傷后飲食上需注意哪些?

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

有段時間沒活動了,今天說跑跑步,結(jié)果一不小心扭傷了。想問一問醫(yī)生,扭傷止痛藥用什么呢?

陳堅
陳堅 職稱:主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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問題分析:平時活動較少,在進行運動前要進行充分的熱身,還要避免運動過度,以免出現(xiàn)扭傷的情況。扭傷之后會造成關(guān)節(jié)疼痛,可及時進行有效的藥物治療。建議遵醫(yī)囑使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥,止痛比較快的有口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊適用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等各種軟組織風(fēng)濕性疼痛等。服用后1小時以內(nèi)起效,持續(xù)止痛長達12小時。另外,把外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠涂抹在患處,輕拍1分鐘即可吸收,水溶基質(zhì)幫助止痛藥物快速滲入皮膚,精準(zhǔn)止痛,5分鐘就能起效。兩種藥物搭配使用可很好地緩解扭傷引起的疼痛。扭傷后患者除了要保證充足的休息外,飲食上也要特別注意。主要以清淡為主,應(yīng)該增加蔬菜纖維的比例,多食用高蛋白食物。減少或者避免食用辛辣刺激的食物,這些食物不利于傷口的恢復(fù),大家要管住嘴。

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