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氣虛最快的補(bǔ)救方法是什么

已回復(fù)
性別:男 年齡:33歲

病情描述:

近期常感到乏力、眩暈,且稍精神不振,干活兒都沒(méi)有心情,同事說(shuō)我可能氣虛了,想問(wèn)問(wèn):氣虛最快的補(bǔ)救方法是什么?

聶里紅
聶里紅 職稱:主治醫(yī)師
東直門(mén)醫(yī)院 中醫(yī)消化科
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問(wèn)題分析:氣虛在中醫(yī)理論里是指身體元?dú)獠蛔?,氣是重要的人體組成,具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝等作用。一旦氣虛多會(huì)出現(xiàn)氣虛血虧、表虛自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壯的癥狀。首先藥物治療是關(guān)鍵,如揚(yáng)子江龍鳳堂黃芪精,采用不使用化肥,全是人工除草的有機(jī)黃芪進(jìn)行有效成分的提取,有效成分含量比普通黃芪含量要高很多,補(bǔ)氣效果更好,可以長(zhǎng)期放心服用。也可以使用氣血同補(bǔ)的氣血飲、阿膠漿等進(jìn)行滋補(bǔ)。其次,食療也很重要,可多吃小米、蘿卜、紅棗、山藥等進(jìn)行補(bǔ)氣。也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等,也有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善氣虛。此外,患者還需注意調(diào)整生活方式,避免熬夜,保證充足睡眠。同時(shí),保持良好心態(tài),避免過(guò)度緊張、憂慮等不良情緒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療。

2024-12-16
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