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如何來安排幼兒營養(yǎng)健康飲食呢

已回復(fù)
性別:男 年齡:3歲

病情描述:

我的孩子現(xiàn)在3歲,如何來幫助孩子安排好正規(guī)的飲食呢?

想得到什么幫助:

如何來做好飲食的安排

蔣一鳴
蔣一鳴 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:188        評(píng)價(jià):0

問題分析:幼兒對(duì)食物的喜好,常常與大人的預(yù)測(cè)不同,父母在供應(yīng)餐點(diǎn)時(shí),要記得一項(xiàng)重要工作--觀察幼兒的攝食情形和對(duì)食物的反應(yīng),如果有拒絕食物的情形發(fā)生,應(yīng)該在了解原因后,適當(dāng)?shù)卣{(diào)整食譜,以符合幼兒的口味.

建議:1.選擇新鮮食物。

  2.注意食物顏色的搭配,幼兒對(duì)色彩十 分敏感,食物的色澤會(huì)影響食欲。

  3.食物的形狀要經(jīng)常加以變化,可利用 市售之食物模型,提高幼兒進(jìn)食的興趣。

  4.口味不要太濃,切忌以大人的口味來衡量食物的味道,免得養(yǎng)成小孩太重的口味。

  5.食譜多變化。

  6.絕對(duì)不要強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食。

7.養(yǎng)成規(guī)律的飲食。

2013-12-16
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