問(wèn)題分析：你好，預(yù)防抑郁癥要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。樹立自信和樂(lè)觀的生活態(tài)度。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

問(wèn)題分析：你好，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望等表現(xiàn)，嚴(yán)重影響身心健康。

意見(jiàn)建議：那么在預(yù)防抑郁癥建議首先多跟人溝通，不要使自己孤僻，經(jīng)常出門活動(dòng)社交。

問(wèn)題分析：您好，抑郁癥是因?yàn)榫裥睦黹L(zhǎng)期處于一個(gè)低落的狀態(tài)下引起的。

意見(jiàn)建議：建議您不要長(zhǎng)期的將煩悶的事情壓在自己的心里，多和朋友或是家人聊聊天，調(diào)整自己的心態(tài)。