問(wèn)題分析：產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚，患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做，失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀。

意見(jiàn)建議：意見(jiàn)建議：建議您平時(shí)放松心情，注意休息，經(jīng)常去戶外走走，呼吸新鮮空氣，聽一些可以放松心情舒緩情緒的音樂(lè)。