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我的成績下滑了很多

已回復
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我在最近的考試中,我的成績下滑了20多名,心里很是難受,壓力山大啊,難受死了,我該怎么釋放下心情?。吭趺崔k?怎么辦~~

想得到什么幫助:

怎么辦?

毛芯怡
毛芯怡 職稱:醫(yī)師
麻醉科
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述和我的心理學知識,您這種情況考慮是由于成績給自己太大的壓力和負擔,所以也對別人的評價變得異常,你應該是心理的問題,因為一次沒考好導致的自卑。
意見建議:建議您首先請教一下老師,找到適合自己的學習方法;解除自己的心里壓力和負擔;多跟朋友交流,也可以適當培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移自己的注意力

2013-12-15
閻景兮
閻景兮 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

意見建議:你可以詢問你的老師學習方法,學習不宜太急功近利,是個循序漸進的過程。在平常也要有規(guī)律的鍛煉。

2013-12-23
枚含玉
枚含玉 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
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問題分析:您好,是您給自己的壓力太大,勝負這種事情很常見的,您只要自己努力就好,不要有太大的壓力,有時候成績不代表一切。


意見建議:您可以找老師尋求幫助,學習的成績并不代表一切,您不不必將它看的這樣重,自己下次再努力就好了。

2013-12-31
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我的成績下滑了很多
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