我失眠多夢(mèng)六七年了，很久很久沒深睡眠過了
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問題分析：你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況。
意見建議：建議平時(shí)注意一定睡覺前不要想事情太多的，平時(shí)睡覺前可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的
2014-05-18
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