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如何預(yù)防腰椎間盤突出

已回復(fù)
性別:男 年齡:63歲

病情描述:

聽說(shuō)腰椎間盤突出對(duì)于人的傷害非常大,那么如何預(yù)防腰椎間盤突出?

想得到什么幫助:

那么如何預(yù)防腰椎間盤突出?

付志明
向他提問(wèn)已幫助用戶:135        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:平時(shí)要多注意預(yù)防 1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西. 2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 3,避寒保暖,戒煙控酒. 4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性

2014-05-20
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