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一天吃多少紅棗才是最好的

已回復(fù)
性別:女 年齡:36歲

病情描述:

一天吃多少紅棗才是最好的

李云波
李云波 職稱(chēng):醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:50932        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):您好!紅棗中含有較高的熱量,主要是因?yàn)榧t棗中碳水化合物的含量比較高。同時(shí)紅棗中也含有豐富的膳食纖維,維生素和微量元素,最重要的是,大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。所以平時(shí)多吃紅棗對(duì)身體有幫助,至于什么時(shí)候吃沒(méi)有什么特殊的要求,您可以平時(shí)看電視休閑的時(shí)候吃就行。一天大約十個(gè)左右。但是不要吃的太多,吃的太多容易消化不良,燒心。適量為止。希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助!

2014-05-12
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