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平時(shí)飲食注意些什么可以有助于孩子長(zhǎng)身高?

已回復(fù)
性別:男 年齡:13歲

病情描述:

我兒子今年13歲了個(gè)頭才1米3左右,很矮小,我和他爸爸身高都在正常范圍內(nèi),想知道平時(shí)應(yīng)該給他補(bǔ)充些什么可以幫他長(zhǎng)高?

想得到什么幫助:

想幫他長(zhǎng)高

袁堇茹
袁堇茹 職稱:醫(yī)師
介入治療科
向他提問已幫助用戶:505        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

意見建議:保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉,合理的安排飲食結(jié)構(gòu),合理營(yíng)養(yǎng),合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2013-12-19
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